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12月21日,我市冬泳协会和苍溪县游泳协会90余名游泳爱好者畅游嘉陵江,用冬泳这种独特的方式,迎接冬至节气。当日下午,河畔寒风阵阵,江水温度仅有4度左右。冬泳爱好者在充分热身后,依次跳入冰冷的江水中,尽情享受着冬泳带来的独特乐趣。 尽管室外温度很低,但冬泳爱好者们的热情却丝毫未减,他们在阵阵加油呐喊声中劈波斩浪,挑战严寒,也挑战自我。 冬泳爱好者 郑元安我坚持了几十年, 冬泳是一种很好的健身运动,特别是对中老年人的心血管,有很好的健身运动,我们希望通过这种运动的推广,欢迎更多的人参加冬泳运动中来。冬泳被誉为勇敢者的运动,只要身体条件适合,长时间坚持,这项有氧运动会使人大大受益。 市冬泳协会提醒,冬泳虽然有诸多益处,但爱好者要依据自身条件,坚持训练、慢慢适应,冬泳前需要适当热身,单次冬泳时间不宜过长,避免低温对身体造成损伤。 来源丨无线阆中客户端
12月21日,我市冬泳协会和苍溪县游泳协会90余名游泳爱好者畅游嘉陵江,用冬泳这种独特的方式,迎接冬至节气。
当日下午,河畔寒风阵阵,江水温度仅有4度左右。冬泳爱好者在充分热身后,依次跳入冰冷的江水中,尽情享受着冬泳带来的独特乐趣。
尽管室外温度很低,但冬泳爱好者们的热情却丝毫未减,他们在阵阵加油呐喊声中劈波斩浪,挑战严寒,也挑战自我。
我坚持了几十年, 冬泳是一种很好的健身运动,特别是对中老年人的心血管,有很好的健身运动,我们希望通过这种运动的推广,欢迎更多的人参加冬泳运动中来。
冬泳被誉为勇敢者的运动,只要身体条件适合,长时间坚持,这项有氧运动会使人大大受益。
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