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时值盛夏，骄阳似火，高温多变的天气给夏季采供血工作带来了严竣挑战。医院患者增多，医疗用血需求量大，血液库存持续紧张，不少急需手术治疗的病患及一些危急重症患者急需血液救治，在此呼吁广大爱心市民和社会各界团体踊跃参加献血，为亟待输血救治的患者贡献一份爱的力量。
我们应该注意些什么呢？ 三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。即使是在这么热的天气里，也还是有爱心人士顶着炎炎夏日去献血屋，献出自己情谊满满的血液。那么，在三伏天献血的时候我们需要注意些什么事项呢？ 01 补充水分
骄阳似火，酷暑难耐，人体消耗比较大，水分流失相对较多，要适当地补充水分。但是要注意少喝冷饮，以免对肠胃造成不良刺激。多喝白开水或者淡盐水都是对身体比较好的选择。02
太阳辐射最强的时段是上午十点至下午3点左右，献血者出门时，最好带上遮阳伞，涂点防晒护肤品，穿浅色的衣服来避免太阳大大给我们带来的关（暴）爱（晒）。03
造血的主要“养料”是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等，这些营养成分在我们普通的饮食里就有，不用刻意滋补。在无偿献血的前后两天里，可多吃高蛋白质和易消化的食物，不要因为是夏季就贪凉和暴饮暴食，应当多吃蔬菜和水果，注意通风透气，空调的温度最好调在26摄氏度左右。 04
献血前要适当休息，中午应当稍稍休息，睡个午觉。当然，午休不是时间越长越好，睡的时间太多反而会使身体不能得到充分休息，醒来会头疼，会有浑身乏力的疲惫感。 05 夏季献血特别要保持精神放松，避免因气温较高和心情紧张而导致出现头晕等不适反应，听些旋律轻松优美的音乐就可以适当得到放松呢。 |
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发表于 2023-7-14 11:21:12
