单独跟公婆喊吃饭，让我很有负担，这种心态应该怎么调...

我们家和公婆家是隔壁小区，住得很近，有时候我们会去公婆家里吃饭。公婆对我很客气，菜也是婆婆做的，碗是公公洗的，我就在客厅坐着，他们会和我们聊聊天。每次走还要把我们送到楼下。

但是我性格是比较内向，不太来事的，只有和关系很好的朋友聊得比较开心。长辈、领导、老师一般我都不太会打交道！公公婆婆问啥，我就回答啥，从来不会主动发起话题。

最近老公经常出差，不能陪我，公婆就喊我单独去吃。去了一次，我就感觉特别拘谨，虽然老公不在，公婆待我也不错，但就是不自由的感觉。不知道你们会不会有啊？就很想赶紧回家。

后来公婆还喊了我两次去吃饭，我以加班的名义拒绝了。今天他们又喊我去，总是拒绝感觉也不太好，去了我也觉得不舒服。