国家卫健委发布！记住这30个重点，轻松吃掉“三高”→

芒果 · 发表于 2023-2-6 09:21:55

“三高”，高血压、高血糖、高血脂的慢性病问题一直困扰着很多人。

日常饮食该如何调整？如何通过饮食来控制“三高”？

近日，国家卫生健康委制定发布了多个“成人慢性病食养指南”，其中包括：

《成人高脂血症食养指南（2023年版）》
《成人高血压食养指南（2023年版）》
《成人糖尿病食养指南（2023年版）》

根据“三高”食养指南的膳食建议，针对高脂血、高血压、糖尿病，我们分别总结了 10 个重点。

记住这 30 个重点，教你轻松吃掉“三高”！

来源：科普中国

日月 · 发表于 2023-2-6 10:36:16

都是现在物资丰富了，原来没有吃的东西，什么三高都没有。

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