很多时候，当提及要去“心身医学科”看病时，不少人都存在误解，认为“只有患精神病的人才需要去这个科室”， 其实在快节奏的生活模式下，每个人或多或少都是“心理亚健康”，最常见的症状如失眠、心慌、悲伤、焦虑……，大多暂时的“情绪类心理亚健康”，通过及时调整，都能够自愈。但一些心理或精神类疾病，如大家较为熟知的抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等，都需要寻求专业的心身医学科医生的帮助。
最新睡眠研究报告显示，“2021年国人的平均睡眠时长为7.06小时，相较相比十年前时间缩短近1.5小时，最佳睡眠8小时成为奢侈”，而长期的失眠会对人体造成很大的影响，如焦虑或抑郁,甚至其它情绪障碍的发生，同时也会出现神经系统、内分泌系统、消化系统、心血管系统等多种系统的危害。
那么心身医学科到底是做什么的呢？它和别的科室又有什么区别？相较于其他科室，心身医学科更关注的是“精神心理因素”及“社会因素”对疾病的影响，心理疾病也往往需要药物治疗、心理疏导等多种方式相结合，帮助患者找回自我、重新回归社会。
经常性的失眠、早醒、焦虑不安、烦躁、难以控制发脾气、情绪低落、苦闷郁闷、心神不宁、胡思乱想、注意力不集中、记性下降、打不起精神；
出现一些不同寻常的行为或想法，如自言自语、一个人发笑、敏感多疑、生活懒散、不注意个人卫生；
感觉到各种身体不适，如心慌胸闷、呼吸不顺畅、咽喉和胸部紧迫感、身体多处疼痛不适、胃肠胀气、食欲不振、体重下降、便秘，但相关检查均无明显异常。
错误！
根据2001年，世界卫生组织估计：“世界上每4个人中就有1人在一生中的某个阶段会受到精神类或神经类疾病的影响”。实际上，我们承受的心理问题比想象中的更多，如失败、孤独、焦虑等，但很多时候，这些症状较轻，往往容易被忽视。
错误！
心理健康与内心是否强大没有必然联系，只是“生病了”，不是性格不好的标志。
错误！
这类疾病就像是普通感冒，每个人都有可能罹患，如情绪波动、一时的心理困扰、迷茫期等。同时，“疯子”“傻子”“胡言乱语”“打人骂人”这种情况仅为一部分精神疾病患者的行为表现，是很片面的，是人们一种根深蒂固的主观印象带来的误解。大多数的患者并不吵闹，而言语流利，能正常地生活，甚至在工作中有突出的表现。有些患者更表现为过分的安静，对周围的事物不感兴趣，漠不关心，喜独处、少交往。
错误！
得了这类疾病并不是被判“无期徒刑”，有些精神心理类疾病，在专业人士的指导下，可以通过药物治疗、心理辅导等方式，能够在一定时间内康复，恢复正常的工作、生活。
错误！
一部分精神病患者的确具有暴力倾向，表现冲动、破坏、好发脾气等。但是此种情况仅占精神病的很少一部分，大部分病人还是表现退缩，被动、远离人群的。多数也是因为没有得到正确及时的治疗、护理所导致。
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发表于 2022-9-16 15:57:56
