05.24【晚8点红包】你晚上睡不着会做哪些事？打游戏？点外卖？刷抖音？

芒果 · 发表于 2022-5-24 14:40:06

本帖最后由芒果于 2022-5-24 15:10 编辑

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呵呵哒耶 · 发表于 2022-5-24 14:56:16

睡眠是人体的一种主动过程，人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠可以恢复精神和解除疲劳，可见睡眠是人的重要生理需要。但是，在现实生活中，总是会遇到心情不爽的烦心事，严重影响睡眠质量，失眠时有发生，怎么也不能入睡。这时就只有投其爱好，摧促睡眠，有的打游戏，有的爱看电视剧，有的喜欢刷抖音等等。但我遇到失眠的时候，爱好看电视剧或刷抖音，不会太久。总之，不管是玩游戏，还是看电视剧刷抖音，为了身体健康，都不宜过久，否则会严重影响身心健康。

发表于 2022-5-24 14:56:48

放轻松，听会儿音乐

普通人 · 发表于 2022-5-24 14:57:17

游戏让我感觉有点玩物丧志，我一直最讨厌游戏，我也从来没有玩过，睡不着就是告起闹钟看NBA球赛。也许是时间有限，没空玩，白天忙于生计奔波劳碌着，一天的辛劳累得直不起腰，有时候累了，恨不得天黑就睡觉。哪有睡不着的。就算是有睡不着的时候，我也可能听听歌，和老婆聊点生活规划，有个明确的好奋斗更好

发表于 2022-5-24 14:57:27

很少有睡不着的情况，即使有，就数羊吧

尘埃416 · 发表于 2022-5-24 14:58:25

不要焦虑，偶尔睡不着就睡不着吧，越急越睡不着

咔咔咔 · 发表于 2022-5-24 14:59:02

点个烧烤，追个电视剧，美滋滋

发表于 2022-5-24 17:44:23

刷抖音，玩游戏啦

雪梅 · 发表于 2022-5-24 17:51:12

想想人生

Fresh · 发表于 2022-5-24 18:00:53

完了完了，我都占了，又是打游戏，又是吃外卖，又是刷抖音，没办法，我睡眠质量严重不好……

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