男子吃野菜致急性肾损伤！野菜你吃对了吗？

蒲公英、蕨菜、折耳根、马齿苋……每年春天，在小区、公园、郊野甚至路边绿化带，都能看到很多挖野菜的市民。然而，你吃的野菜真的安全吗？

• 不认识的野菜最好别采，不能确定的野菜最好别吃，防止不必要事故的发生。

• 在工业废水流经的草地、公路两旁生长的野菜，因遭受污染，汞、铅等重金属等有害物质含量很高，不要食用这种被污染的野菜，防止中毒。

• 野菜取材要求新鲜。洗切和下锅烹调的时间不宜间隔过长，避免造成维生素及无机盐的损失。野菜最好是现采现吃，久放的野菜不但不新鲜，而且营养成分减少，味道很差。

• 某些野菜需要浸泡。山药菜、山蒜等一些野菜有微毒，不经浸泡，食后可能会周身不适。煮食前务必要在清水里浸泡两小时以上，进行解毒处理。

• 吃野菜因人而异。苦味野菜不宜多食，它们性凉味苦，有解毒败火之效，但过量食用，可能会损伤脾胃。