产后便秘怎么办？

产后便秘怎么办

约40%的产妇在产后会出现便秘，产后便秘易并发肛裂、痔疮、肛乳头炎等疾病。对于爱美的女性，便秘更可怕，影响身体代谢，出现痤疮、影响形体复旧等。产后便秘困扰身心俱疲的新手妈妈，这种难言之隐如何解决呢？

产后便秘病因在哪？

1、产后需要休息，活动量少，导致胃肠蠕动功能减退，影响正常排便规律，出现便秘。

2、产后家属为了催奶大补蛋白质，缺少粗纤维，饮食结构失衡，肠道内缺少刺激肠蠕动的内容物，蠕动减慢导致便秘。

3、还有产后腹肌及盆底肌松弛，胃肠蠕动减慢等导致肠内容物停留时间过长，大便中水分被大量吸收，大便干结，影响排泄。

4、部分痔疮产妇，顺产后痔疮加重，不敢排便导致大便停留时间过久、干结难排。

5、剖宫产产妇术中麻醉及术后止疼导致肠运动力减弱发生便秘。

6、心理因素、产后疼痛等导致患者切口疼痛不敢用力排便，导致大便久留肠内，引发便秘。

产后便秘如何处理？

1、产后保持心情愉快，饮食荤素搭配，多吃含纤维的食物如蔬菜、水果，适当多饮水。

2、加强产后锻炼，除有合并症患者医生特别交代少活动外，要适当的做产后保健操、提肛运动，养成定期排便的习惯。

3、痔疮患者肛肠科就诊对症治疗，养成良好的排便习惯，避免长期频繁的蹲厕所，必要时行手术治疗。

4、大便硬结难排或伤口疼痛患者可辅助缓泻剂、开塞露等药物治疗。

5、保持心情愉快，放松心情。