来了！就在今天23时33分！

今天23时33分

我们将迎来二十四节气中的春分

春分到

昼夜等长

阴阳平衡

万物复苏

一切生机和转机都在此开始

春和时，草木群生之物

皆有以自乐

述说的是万物共生、平衡有序

春和景明，波澜不惊

上下天光，一碧万顷

描绘的是天地和谐、美不胜收

春山苍苍，春水漾漾

这是百花争艳的时节

春风吹落枝头露

春雨湿透春海棠

所有美好的事物都悄然而至

岸柳青青，燕雀鸣鸣

春分时节万物葱茏

鸟儿结伴嬉戏穿行

柳枝随风起舞，尽显娉婷之姿

处处春意萦绕，满眼生机盎然

“南园春半踏青时，风和闻马嘶

青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞”

春分时草长莺飞、燕歌蝶舞

一派蓬勃盛景

“春分”时节，民间还有放风筝、踏青、斗草、“送春牛图”、屋顶栽种“戒火草”、敲打响器“逐疫气”、拜神祈福等习俗。

春分如何养生

注意一个关键词——

“阴阳平衡”

由于春分节气

平分了昼夜、寒暑

人们在保健养生时

应注意保持人体的阴阳平衡状态

春分节气时人体血液

也正处于旺盛时期

激素水平也处于相对高峰期

此时易发非感染性疾病

有高血压、月经失调、痔疮

及过敏性疾病等

膳食总的原则要禁忌

大热、大寒的饮食

保持寒热均衡

这段时期也不适饮用

过肥腻的汤品

春分应该吃什么？

吃鱼肉

鱼肉的营养价值很高，具有补脾健胃的功效，经常吃鱼肉还可以预防心脏病的发生。

素材资料

吃虾肉

虾肉有补肾、壮阳、通乳、祛毒等作用。

素材资料

吃三香

吃香菇：助长个儿

素材资料

吃香椿：理气抗菌

素材资料

吃香麦菜（又叫油麦菜）：助眠

素材资料

另外春分还要注意——

“别感冒！春天是感冒高发季！

一定要注意增强免疫力”

最后祝大家

春分一到！意气风发！