滕王阁小学：寒假特色实践作业来啦！

芒果 · 发表于 2022-1-12 17:07:58

阆中市滕王阁小学校

寒假特色实践作业清单

“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏”，承载新春的喜悦，怀抱崭新的憧憬和梦想，“双减”后第一个愉快的寒假即将到来。滕王阁小学制定了寒假特色实践作业清单，孩子们可以结合自己的实际情况，选择适合自己的内容来完成，愿全体孩子拥有一个充实而又愉快的假期！

品格教育篇

01

以德育作业为载体，可以把学生与生活拉近，让学生在亲近社会、与人沟通交往中自主体验感悟。

一年级

1.做一个礼貌的“小公民”，会用礼貌用语和亲朋好友交流。

2.学会整理与收纳个人物品，养成良好生活习惯。

3.制作一张小贺卡，向长辈表示新年祝福。（拍照片或视频在班级分享）

二年级

1.参与简单的家务劳动。

2.学会整理与收纳个人物品，养成良好生活习惯。

3.收集身边的废旧，发挥自己的想象变废为宝，做成自己喜欢的一件环保作品。（拍照片或视频在班级分享）

三年级

1.看有教育意义的电影一部（推荐《建党伟业》、《建国大业》）。

2.了解春节习俗，收集自己喜欢的春联写成硬笔书法作品。

3.做力所能及的家务劳动。（拍照片或视频在班级分享）

四年级

1.做简单的力所能及的家务劳动，比如：做简单的爱心早餐或是午餐等。

2.看有教育意义的电影一部（推荐《建党伟业》、《建国大业》、《我和我的祖国》）。

3.“爱心传递”亲子活动。做一个快乐的“拜年客”。感受春节礼仪，岁末通过网络、电话、视频等不同方式，给曾经帮助过自己的亲人、朋友、师长拜年，说上几句祝福与感激的话，给大家带去新年祝福，并学会感恩。（这个可以拍成视频在班级群分享）

五年级

1.制作一张假期劳动计划表。

2.看有教育意义的电影一部（推荐《建党伟业》、《建国大业》、《我和我的祖国》、《长津湖》）。

3.完成一项调查活动,内容包括春节的来历、民俗收集、家庭几代人过春节的对比等，从中感受经济发展、生活水平的提升等。

六年级

1.制作一张假期劳动计划表。

2.每天收看新闻节目，关心国家大事，感受祖国的繁荣昌盛，做新时代的好少年。

3.參加社区劳动实践活动(参与社区服务，做一些力所能及的事,例如：帮助打扫小区环境、帮助家人进行卫生大扫除、贴对联等，拍照片或视频上传班级群。)

4.看有教育意义的电影一部（推荐《建党伟业》、《建国大业》、《我和我的祖国》、《长津湖》、《厉害了，我的国》）。

才艺展示篇

02

欢喜巧手过春节

写春联、剪窗花、做灯笼、拍摄欢乐场景，孩子们用你们的双手，完成一幅独创的作品，开学后参加我们的实践作业展评吧！

一、二年级

手绘中国年

小朋友们可以和家长一起创作以“热热闹闹过大年”、“欢欢喜喜闹元宵”为主题的绘画作品（规格8开），开学上交班主任。

三、四年级

巧手剪窗花

孩子们可以跟家人一起设计制作“热热闹闹过大年”、“欢欢喜喜闹元宵”剪纸作品，把作品贴在A3纸上（横幅），开学上交班主任。

五、六年级

创意手工坊

5、6年级的孩子们，今年是虎年，请制作“虎年大吉”手工作品，绘画作品或者手工作品都可以，形式不限，绘画作品8开纸。开学上交班主任。

特长展示送祝福

孩子们都有自己的艺术特长，请用视频记录下自己的艺术特长，为全市人民送上新春祝福，并发送到班级群内，学校将选择部分在公众号展示。

美文阅读篇

03

孩子们，这个世界上最有趣的事就是读书，因为书能使人抓住这个世界秘密的核心，你能够了解这个世界很多奇妙所在。希望孩子们在寒假中能与书为伴，和家人共享读书的快乐。

推荐书目

一、二年级

※必读

一年级：《读读童谣和儿歌》《小刺猬理发》

二年级：《神笔马良》《七色花》

选读

一年级：《没头脑和不高兴》《文具的家》《向着光明那方》《蝴蝶花·豌豆花》《我超喜欢的趣味数学书》

二年级：《一起长大的玩具》《愿望的实现》《大头儿子和小头爸爸》

《月光下的肚肚狼》《怪老头儿》《彩色的梦》《奇妙的数学王国》

学生每读完一本书，给家长分享自己的收获：记住的好词、欣赏的精彩句段、最喜欢的插图，还可以谈谈自己明白的道理......

三、四年级

※必读

三年级：《中国古代寓言》《伊索寓言》

四年级：《十万个为什么》《看看我们的地球》

选读

三年级：《克雷洛夫寓言》《昆虫记》《讲给孩子听的中国大自然》《一百个中国孩子的梦》《生命的故事》《数学帮帮忙》

四年级：《窗边的小豆豆》《灰尘的旅行》《狼王梦》《大林和小林》《细菌世界历险记》《我的同桌是班长》《有趣得让人睡不着的数学》

制作一张精美的读书卡。

5-6年级

※必读

五年级：《水浒传》《西游记》

六年级:《三国演义》《鲁滨逊漂流记》

选读

五年级：《习近平讲故事》（少年版）《城南旧事》《动物素描》《海底两万里》《三国演义》《红楼梦》

六年级：《习近平讲故事》（少年版）《汤姆.索亚历险记》《听见颜色的女孩》《男孩的冒险书》《时间的皱褶》《骑鹅旅行记》《爱丽丝漫游奇境》

在读书的过程中有所思考、有所感悟并随时记下自己的心得，开学后每位同学上交一篇心得，参加学校组织的“读书成果”展评。

阅读一直是我们强调的重要技能，拥有一个良好的阅读习惯，可以帮助提高孩子的阅读理解能力、自学能力等。对小学阶段的孩子来说，培养阅读习惯，高级的阅读质量，让孩子的成长获益良多。尤其是在“双减”政策实施之后，孩子作业减少，空闲时间增多，阅读显得更加重要。

书法练习篇

04

选择自己喜欢的古诗，一二年级使用铅笔，三至六年级使用钢笔进行书写。开学时上交自己觉得最棒的作品一幅，参与寒假特色实践作业展览。

“迎冬奥”体育锻炼篇

05

天天运动强体质，日日锻炼促健康。坚持“每天锻炼一小时”。

体育锻炼项目

第一周

第一天训练项目

1.慢跑：5分钟/次（1组）。

2.活动身体各关节或部位：颈-肩-腰-膝-踝-腕，8拍/组。

3.深蹲：20次/组（2组）。

4.平板支撑一分钟/组（2组）。

5.男生俯卧撑：10个/组（2组）；女生跪姿俯卧撑：10个/组（2组）。

6.坐位体前屈：1分钟/组（2组）。

7.拉伸放松：调整呼吸节律及肌肉伸展性为主的运动。

第二天训练项目

1.30秒仰卧双脚蹬车轮（3组）。

2.活动身体各关节或部位：颈-肩-腰-膝-踝-腕，8拍/组。

3.篮球、足球、排球自由选择练习：10分钟/组（2组）。4.柔韧性练习：每个动作1分钟/组（2组）

① 向上拉伸

② 左右拉伸

③ 坐位体前屈

④ 站位体前屈

⑤ 压肩

⑥ 单侧支撑深蹲：20次/组（2组）

5.放松。

第三天训练项目

1.跳绳：1分钟/组（2组）。

2.活动身体各关节或部位：颈-肩-腰-膝-踝-腕，8拍/组。

3.开合跳-高抬腿-勾脚跳-并腿左右跳-原地小碎步-前后交叉开合跳-前后弓箭步跳，每个动作15次，间隙踏步10秒。

4.折返跑15米×4（2组）。

5.立定跳远5次/组（4组）。

6.拉伸放松

调整呼吸节律及肌肉伸展性为主的运动。

第四天训练项目

自由选择与家人或同学进行篮球、足球、排球、游泳等项目练习30-50分钟。

第二周

第一天训练项目

1.30秒仰卧双脚蹬车轮（3组）。

2.活动身体各关节或部位：颈-肩-腰-膝-踝-腕，8拍/组。

3.男生俯卧撑：10个/组（2组）；女生跪姿俯卧撑：10个/组（2组）。

4.仰卧起坐：15个/组（2组）。

5.坐位体前屈：1分钟/组（2组）。

6.拉伸放松：调整呼吸节律及肌肉伸展性为主的运动。

第二天训练项目

1.跳绳：1分钟/组（2组）。

2.活动身体各关节或部位：颈-肩-腰-膝-踝-腕，8拍/组。

3.折返跑15米×4（2组）。

4.立定跳远5次/组（4组）。

5.拉伸放松：调整呼吸节律及肌肉伸展性为主的运动。

第三天训练项目

1.活动身体各关节或部位：颈-肩-腰-膝-踝-腕，8拍/组。

2.开合跳-高抬腿-勾脚跳-并腿左右跳-原地小碎步-前后交叉开合跳-前后弓箭步跳，每个动作15次，间隙踏步10秒。

3.匀速慢跑：男生1000米；女生800米（一至四年级学生可减半）。

4.拉伸放松：调整呼吸节律及肌肉伸展性为主的运动。

第四天训练项目

自由选择与家人或同学进行篮球、足球、排球、游泳等项目练习30-50分钟。

第三周

第一天训练项目

1.慢跑：5分钟/次（1组）。

2.活动身体各关节或部位：颈-肩-腰-膝-踝-腕，8拍/组。

3.深蹲：20次/组（2组）。

4.平板支撑一分钟/组（2组）。

5.男生俯卧撑：10个/组（2组）；女生跪姿俯卧撑：10个/组（2组）。

6.坐位体前屈：1分钟/组（2组）。

7.拉伸放松：调整呼吸节律及肌肉伸展性为主的运动。

第二天训练项目

1.30秒仰卧双脚蹬车轮（4组）。

2.活动身体各关节或部位：颈-肩-腰-膝-踝-腕，8拍/组。

3.篮球、足球、排球自由选择练习：10分钟/组（2组）。

4.拉伸放松：调整呼吸节律及肌肉伸展性为主的运动。

第三天训练项目

1.跳绳：1分钟/组（3组）。

2.活动身体各关节或部位：颈-肩-腰-膝-踝-腕，8拍/组。

3.深呼吸慢跑：10-15分钟。

4.立定跳远5次/组（4组）。

5.拉伸放松：调整呼吸节律及肌肉伸展性为主的运动。

第四天训练项目

自由选择与家人或同学进行篮球、足球、排球、游泳等项目练习30-50分钟。

训练以三周为一个循环，

学生可结合身体实际状况适当增减或调整项目内容。

锻炼身体是一件多么重要的事情，同学们假期不能睡懒觉哦，每天坚持参加体育锻炼的时间不少于60分钟，和健康做朋友。

疫情防控篇

06

　　1.响应国家号召“就地过年”，非必要不离阆。如遇特殊情况必须离阆的学生请主动向班主任老师报备，不瞒报。行程途中全程佩戴口罩，做好自我防护，返回时也必须及时上报，并依据政策需要按时提供核酸检测报告单。

　　2.假期减少不必要的外出聚会活动，不到人员密集场所，尤其是空气流动性差的地方，保持安全社交距离。必要外出时，按要求做好个人防护措施，佩戴好口罩。

希望孩子们得到全面发展，祝孩子们度过一个平安、健康、快乐、充实而有意义的寒假生活！

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