致阆中籍在外乡友的一封信

返乡前2天主动向村（社区）如实申报登记，出发前一天在当地做一次核酸检测。抵阆后，主动向居住地村（居）委会报告并提供健康绿码和核酸检测阴性证明，因旅途情况复杂存在感染风险的可能性，本着对自己、家人、社会负责，并立即就近再自费进行一次核酸检测（检测费用：单人单采，40元/人次；5混1或10混1，10元/人次）无异常后，自我健康监测14天，期间不聚集、少流动，严格做好个人防护。自中高风险地区或健康管理地区抵阆，须实行集中隔离医学观察或居家健康监测。请主动配合好当地干部做好信息登记和相应健康管理服务工作。

每个人都是自己的“健康第一责任人”，继续坚持测温、扫码亮码、佩戴口罩、勤洗手、常通风、公筷制、不聚集、一米距、咳嗽打喷嚏时注意遮挡等良好卫生习惯，适量储备口罩、消毒液等必要防疫物资。一旦发现健康码和通信大数据行程卡出现“红码”或“黄码”时，或收到疫情防控风险提示、或发现与新冠病例、密切接触者活动轨迹有交集等情况，要第一时间主动报告当地村（社区），并严格遵守我市疫情防控规定。尽量减少与健康状况不详人员的接触。

采购冰鲜食品时，务必要到正规超市或市场选购，不采购没有明确来源信息的食品；选购食品时要全程佩戴口罩，尽量避免用手直接接触，选购后及时清洁双手；储存和加工食物时，砧板、菜刀、餐具等生熟分开、及时清洗；肉蛋海鲜等食物要烧熟煮透，拒食野生动物。

尽量减少或者不组织、不参加聚集性宴会、集会、聚餐、拜年等活动，珍惜和家人团聚的温暖时光。出入农贸市场、超市商场等人员聚集场所时，提高防范意识，加强个人防护，全程佩戴口罩；尽量避开人流高峰，缩短停留时间，回家后及时清洗双手。

密切关注自身及家人健康状况，如出现发热、咳嗽、乏力、腹泻、味觉丧失等症状，及时报告村（居）委会，全程佩戴好口罩，做好个人防护，立即到附近医院发热门诊就诊，就医途中优先采用步行或私家车，尽量避免乘坐公共交通工具。如实告知个人接触史、旅居史和活动史。不要自行用药，不要到没有资质的诊所就医，以免延误诊疗。