热热热！气温持续36℃以上，注意防晒

芒果

炎炎夏日

热҈热҈热҈热҈热҈浪来袭

新的一周来临

据市气象台最新天气预报

我市最高气温将维持在36℃以上

未来几天

晴热天气持续

市民需尽量减少在气温较高时段外出

注意防暑防晒哦~

未来两天的具体天气

7月18日（星期二）

晴间多云

最低气温22℃~24℃

最高气温35℃~37℃

7月19日（星期三）

晴转多云，阵风3至5级

最低气温23℃~25℃

最高气温33℃~36℃

（天气多变以实时更新为准）

炎炎夏日

让人感到不适

如果没有做好防暑降温

很容易中暑

那么

夏季中暑了怎么办？

如何预防中暑？

一起来看看吧

中暑了怎么办

1、患者应迅速转移到阴凉通风处，脱去衣服，同时进行皮肤肌肉按摩，促进散热。轻度中暑基本可以自行缓解，饮用凉盐水等饮料以补充盐和水分的丧失，而伴有意识不清者需及时送医。

2、快速降温是治疗的基础，称为“黄金半小时”，吹送凉风，敷以冰袋、冰帽、冰毯，以及用冰水或酒精擦浴，一旦低于38℃时需停止冰水降温，以防体温过低。

3、有周围循环衰竭者应静脉补给生理盐水、葡萄糖溶液和氯化钾。给予吸氧；控制脑水肿，防止抽搐；维持心血管功能，纠正水电解质和酸碱失衡；注意生命体征和体温监测；治疗急性肾功能衰竭；防治DIC、MODS、ARDS和休克。

如何预防中暑

1、尽量避开高温时段外出，避免长时间直接暴露于阳光照射下。

2、避免高温下、通风不良处强体力劳动，避免穿不透气的衣服劳动。

3、当高温下作业无法避免时，需改善劳动及工作环境，加强防护措施，合理安排休息，进食含盐饮料以不断补充水和电解质的丧失。

4、出现早期症状，及时撤离高温现场。

5、外出时做好防晒，随身携带防暑降温药物，如藿香正气液、人丹、十滴水等。

6、注意调节心理和保持良好的精神状态。

小编再次提醒大家

尽量减少在气温较高时段外出

适当增加午休时间

及时补充水分

在必要时准备一些常用的防暑降温药品

如藿香正气水、仁丹、清凉油等

少吃冰冷食物

以免肠胃受刺激