阆中中学附属实验学校秋季流感预防知识

菲菲

秋季流感预防知识

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什么是流感

流行性感冒简称流感，是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，流感病人及隐性感染者为传染源，病初2至3日传染性最强，它可不是普通的小感冒哦。

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流感和普通感冒有哪些区别

    流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病感染，有甲、乙、丙、丁四种类型，引起流感流行的主要是甲流和乙流。    流感和普通感冒不同，两者症状有很大区别。

流感

    主要症状是高热（38.5℃-40℃），有全身症状（比如乏力、肌肉酸痛等），伴有咽痛或咳嗽，症状严重，传染性强。

普通感冒

    一般是流涕、鼻塞、低热等，症状比较轻，一般会在1周内自愈，很少影响正常工作和学习，也很少出现并发症。    流感会造成严重并发症，所造成的的危害比普通感冒严重很多。

    老年人和慢性病（慢性呼吸系统、代谢及内分泌系统等疾病）患者及孕妇、婴幼儿是流感的高危人群，这些人群突发流感后发生严重并发症及死亡的比例相对较高。

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怎样传播

    如果你去到人多拥挤的密闭环境中，病毒经过空气或者飞沫就能传播，所以同学们尽量不去人群密集的场所玩耍，别人打喷嚏或者咳嗽时保持距离哦。

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怎样知道我得了流感

    当我们出现发烧、没有力气、头痛 、肌肉痛、鼻炎、喉咙痛和咳嗽的症状时，就要注意啦，可能感染流行性感冒啦，及时去医院哦。

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造成流感的原因

▲秋冬季天气寒冷，风势强劲，人体容易受寒，使其抵抗力减弱，病毒便乘虚而入，侵袭呼吸系统，引发“流感”。

▲流感病毒会通过空气传播。在秋冬季，人们多半时间在室内活动，又因怕冷经常把窗户关闭，导致空气不流通，病毒更容易感染。另外，秋冬季气候干燥，人的呼吸系统的抵抗力降低，容易引发或者加重呼吸系统的疾病。

▲当空气湿度低于40％的时候，流感病毒的繁殖速度加快，鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、病毒等易附着在黏膜上，也容易患上“流感”。

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怎样预防流行性感冒

1.保持良好的个人及环境卫生。

2.勤洗手，用肥皂和流动水洗手。

3. 经常开窗通风，适量运动、充分休息，避免过度疲劳。

4. 咳嗽打喷嚏要掩住口鼻，不要对着他人，流感病人要佩戴口罩。

5.在流感高发期，尽量不到人多拥挤的场所；尽量佩戴口罩。

6.多喝水，补充水分；

7.多吃富含维生素的食物，瓜果蔬菜洗干净去皮再吃。

8.接种流感疫苗。

来源：阆中中学附属学校

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